Neurotisisme

Apa Itu Neurotisisme?

Neurotisisme mencerminkan kecenderungan mengalami emosi negatif — kecemasan, kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, dan keraguan diri — lebih sering dan lebih intens daripada rata-rata. Orang dengan Neurotisisme tinggi memiliki ambang yang lebih rendah dalam memandang suatu situasi sebagai mengancam, membuat frustrasi, atau tanpa harapan. Mereka yang rendah dalam Neurotisisme (sering disebut "stabil secara emosional") cenderung tetap tenang di bawah tekanan dan cepat pulih dari kemunduran.

Istilahnya sendiri menjadi sumber kesalahpahaman. Dalam bahasa sehari-hari, "neurotik" membawa stigma — ia mengisyaratkan ada yang tidak beres. Dalam psikologi kepribadian, Neurotisisme sekadar dimensi yang setiap orang menempati posisi tertentu di dalamnya. Banyak peneliti kini lebih memilih istilah Stabilitas Emosional untuk menggambarkan kutub sebaliknya, sehingga dimensi ini dibingkai ulang sebagai spektrum, bukan patologi.[1]

Widiger dan Oltmanns (2017) menyebut Neurotisisme sebagai "ranah kepribadian yang fundamental dengan implikasi kesehatan masyarakat yang luar biasa besar", dan mencatat bahwa ia mungkin merupakan dimensi kepribadian terpenting dalam psikologi klinis.[2] Memahami posisi Anda pada dimensi ini — dan apa yang sebenarnya ia prediksi — lebih berguna daripada hampir semua pengetahuan diri lain yang bisa ditawarkan ilmu kepribadian.

Enam Faset Neurotisisme

NEO PI-R karya Costa dan McCrae memecah Neurotisisme menjadi enam faset berbeda. Skor keseluruhan Anda bisa menyembunyikan variasi penting — Anda mungkin tinggi pada Kecemasan tetapi rendah pada Impulsivitas, yang menciptakan pengalaman yang sangat berbeda dibanding tinggi pada semuanya.[3]

Mengapa Neurotisisme Ada: Penjelasan Evolusioner

Jika Neurotisisme sepenuhnya merugikan, seleksi alam pasti sudah menyingkirkannya sejak lama. Nyatanya, sekitar 40-60% variasi dalam Neurotisisme bersifat menurun, dan ia bertahan pada tingkat yang signifikan di setiap populasi manusia yang pernah diteliti. Ada alasan evolusioner yang kuat untuk itu.[4]

Psikiater evolusioner Randolph Nesse berargumen bahwa emosi negatif seperti kecemasan, ketakutan, dan suasana hati yang murung adalah respons pertahanan yang dibentuk seleksi alam — serupa dengan rasa sakit, demam, atau batuk. Semuanya ada karena memberi keuntungan bertahan hidup, meski terasa tidak menyenangkan. Menurutnya, kegagalan mengenali kegunaan kecemasan adalah akar dari banyak persoalan dalam psikiatri.[5]

Konsep kuncinya adalah prinsip detektor asap: sebagaimana alarm asap dirancang menghasilkan banyak alarm palsu karena ongkos melewatkan kebakaran sungguhan sangatlah fatal, seleksi alam mengkalibrasi sistem pendeteksi ancaman kita agar cenderung berhati-hati. Alarm palsu (kecemasan yang tak perlu) hanya berbiaya kecil. Ancaman yang terlewat (gagal lari dari pemangsa) berbiaya segalanya.[5]

Evolusi tidak menyeleksi Neurotisisme bernilai nol. Ia menyeleksi tingkat yang optimal, menghasilkan distribusi normal yang kita amati — di mana individu di kedua ujung ekstrem (terlalu neurotik atau terlalu tenang hingga ceroboh) kurang adaptif dibanding mereka yang berada di kisaran tengah.[4]

Neurotisisme dan Kesehatan Mental

Keterkaitan antara Neurotisisme dan kesehatan mental adalah temuan terkuat dan paling banyak tereplikasi dalam penelitian kepribadian dan psikopatologi.

Analisis meta Kotov dkk. tahun 2010 yang menjadi tonggak penting meninjau 175 studi (851 ukuran efek) sepanjang 1980-2007, dengan menelaah hubungan dimensi Big Five dengan diagnosis psikiatri tertentu. Hasilnya mencengangkan: semua kelompok diagnosis berskor tinggi pada Neurotisisme, dengan rata-rata Cohen's d sebesar 1,65 — ukuran efek yang jarang terlihat dalam psikologi. Sebagai pembanding, d = 0,80 secara tradisional sudah dianggap "besar".[6]

Untuk memberi gambaran: keterkaitan Neurotisisme dengan depresi dan gangguan kecemasan lebih kuat daripada keterkaitan dimensi kepribadian mana pun dengan kondisi psikiatri mana pun. Efek terbesar berikutnya adalah Kehati-hatian rendah (rata-rata d = -1,01), disusul Ekstraversi rendah untuk distimia (d = -1,47) dan fobia sosial (d = -1,31).[6]

Studi prospektif menegaskan bahwa Neurotisisme memprediksi kemunculan di masa depan dari depresi dan kecemasan, bukan sekadar gejala saat ini — meski keterkaitan setelah penyesuaian lebih kecil daripada yang disiratkan studi potong lintang. Analisis meta Ormel dkk. atas 59 studi longitudinal (N = 443.313) menemukan bahwa keterkaitan prospektif Neurotisisme dengan gangguan mental berkurang setengahnya setelah disesuaikan dengan gejala awal dan riwayat psikiatri, tetapi keterkaitan yang telah disesuaikan itu hampir tidak melemah seiring waktu.[7]

Neurotisisme dan Kreativitas

"Seniman yang tersiksa" memang klise, tetapi penelitian kepribadian memberikan sejumlah dukungan empiris bagi keterkaitan nyata antara Neurotisisme dan kreativitas artistik — meski tidak sesederhana yang dibayangkan kebanyakan orang.

Analisis meta Feist tahun 1998 — tinjauan komprehensif pertama tentang kepribadian dan pencapaian kreatif — menemukan pembedaan yang menarik: para seniman berskor lebih tinggi pada Neurotisisme dibanding non-seniman, sedangkan para ilmuwan cenderung berskor lebih rendah pada Neurotisisme. Para seniman juga lebih terbuka, lebih impulsif, lebih mudah berseberangan, dan lebih terdorong — profil kepribadian yang cukup berbeda dari sosok yang "tertata baik" menurut stereotip.[8]

Mengapa ada pemisahan seniman–ilmuwan? Kaufman dkk. (2015) menunjukkan bahwa kreativitas artistik banyak bertumpu pada proses pengalaman — kepekaan persepsi, penghayatan estetis, dan pembelajaran implisit — sementara kreativitas ilmiah lebih bergantung pada pemikiran analitis yang disengaja.[9] Neurotisisme mungkin justru menyalakan karya artistik karena ia mengintensifkan pengalaman emosional, menyediakan bahan mentah yang lebih kaya untuk ekspresi kreatif.

Penelitian khusus tentang penyair mendukung hal ini: calon penyair berskor lebih tinggi pada Keterbukaan tetapi juga lebih rendah dalam kestabilan emosi. Mereka mungkin lebih sedikit bicara, tetapi menyalurkan ekspresi emosionalnya lewat karya seni.[10]

Neurotisisme dan Kesehatan Fisik

Hubungan antara Neurotisisme dan kesehatan fisik lebih bernuansa daripada yang disiratkan kebanyakan ringkasan — dan mencakup salah satu temuan paling berlawanan dengan dugaan dalam penelitian kepribadian.

Sebuah studi berskala besar menemukan bahwa Neurotisisme tinggi berkaitan dengan 37 penyakit yang tidak saling tumpang tindih, meliputi kondisi infeksi, kardiometabolik, neuropsikiatri, pencernaan, dan pernapasan — tetapi, mengejutkannya, disertai penurunan risiko kanker.[11] Partisipan yang berskor 1 SD lebih tinggi pada Neurotisisme memiliki risiko kematian sekitar 10% lebih besar, keterkaitan yang sebagian dijelaskan oleh status sosial ekonomi, perilaku kesehatan, dan penyakit kronis.

Namun sebagian studi menuturkan kisah yang sangat berbeda. Penelitian UK Biobank menemukan bahwa individu yang berskor tinggi pada Neurotisisme jenis "khawatir-rentan" justru 8% lebih kecil kemungkinannya meninggal selama periode studi dibanding rata-rata — asalkan mereka juga menilai kesehatannya sendiri buruk.[12] Penjelasannya: individu "yang khawatir namun sehat" ini lebih waspada terhadap gejala kesehatan, lebih cepat mencari pertolongan medis, dan lebih patuh pada anjuran pengobatan.

Menariknya, bukti terkait kortisol lebih lemah daripada dugaan. Meski jalur stres–peradangan sudah mapan, Baltimore Longitudinal Study of Aging menemukan bahwa Neurotisisme tidak berkaitan dengan kadar kortisol urin 24 jam — justru Kehati-hatian, bukan Neurotisisme, yang menunjukkan keterkaitan sederhana dengan kadar kortisol rata-rata yang lebih rendah.[14]

Neurotisisme di Tempat Kerja

Analisis meta fundamental Barrick dan Mount tahun 1991 menegaskan bahwa Stabilitas Emosional (Neurotisisme rendah) adalah prediktor yang valid untuk kinerja kerja di berbagai kelompok pekerjaan — profesional, polisi, manajer, penjualan, dan pekerja terampil. Kehati-hatian menunjukkan efek terkuat, tetapi Stabilitas Emosional secara konsisten tetap relevan.[15]

Judge, Higgins, Thoresen, dan Barrick (1999) menemukan bahwa Neurotisisme berhubungan negatif dengan keberhasilan karier karena ketidakstabilan emosi dan kecemasan menurunkan kinerja kerja serta menghambat pengelolaan karier yang efektif. Mencoloknya, penilaian kepribadian pada masa kanak-kanak mampu memprediksi keberhasilan pekerjaan hingga 50 tahun kemudian.[16]

Tetapi gambarannya tidak seluruhnya negatif. Individu yang neurotik membawa kekuatan nyata pada konteks kerja tertentu:

• Pendeteksian kesalahan: Kewaspadaan antisipatif yang tinggi membuat individu neurotik lebih cermat memperhatikan hal-hal yang berpotensi memicu kekeliruan, sehingga mereka berharga dalam penjaminan mutu, sistem kritis keselamatan, dan peran kepatuhan.
• Penilaian risiko: Kecenderungan membayangkan skenario terburuk membuat mereka efektif mengidentifikasi risiko yang dilewatkan rekan kerja yang optimistis.
• Perilaku etis: Ketidaknyamanan subjektif yang dirasakan individu neurotik saat melanggar konvensi sosial membuat mereka lebih kecil kemungkinannya melakukan pelanggaran atau perilaku antisosial di tempat kerja.
• Persiapan: Kecemasan tentang kinerja dapat mendorong persiapan yang menyeluruh — pelajar yang belajar berlebihan, penyaji yang berlatih berkali-kali, analis yang memeriksa angka sampai tiga kali.

Neurotisisme juga memiliki dimensi finansial yang signifikan. Sebuah studi atas 4.642 pasang kembar menemukan bahwa Neurotisisme berkaitan dengan penghasilan tetap yang lebih rendah, sementara Ekstraversi berkaitan dengan penghasilan yang lebih tinggi.[17] Neurotisisme yang lebih tinggi berkaitan dengan pertimbangan investasi yang lebih rendah, kecenderungan terjerat utang yang meningkat, dan secara keseluruhan tekanan finansial yang lebih besar.

Neurotisisme dalam Hubungan

Di antara dimensi Big Five, Neurotisisme adalah prediktor terkuat untuk ketidakpuasan dalam hubungan. Analisis meta atas 19 sampel (N = 3.848) menemukan bahwa Neurotisisme yang lebih rendah, Keramahan yang lebih tinggi, dan Kehati-hatian yang lebih tinggi semuanya secara signifikan memprediksi kepuasan hubungan — tetapi Neurotisisme menunjukkan efek terbesar.[18]

Mekanismenya sudah dipahami dengan baik: Neurotisisme tinggi menciptakan kecemasan, ketegangan, sikap bermusuhan, dan harga diri rendah yang merembes ke dalam dinamika hubungan. Individu yang neurotik cenderung menunjukkan lebih banyak perilaku negatif terhadap pasangan, sehingga menurunkan kepuasan pada kedua pihak — bukan hanya pada diri mereka sendiri.[19]

Sebuah analisis meta awal tentang perpisahan pernikahan menemukan bahwa individu yang neurotik, ekstrover, dan terbuka mengalami risiko perceraian yang lebih tinggi, meski besaran efek kepribadiannya tergolong kecil.[18]

Biologi Neurotisisme

Neurotisisme memiliki tingkat keturunan yang substansial, dengan studi kembar secara konsisten memperkirakannya di kisaran 40-60%. Kembar identik lebih mirip dalam Neurotisisme dibanding kembar fraternal, yang menegaskan adanya komponen genetik kuat yang tidak dapat dijelaskan oleh lingkungan keluarga bersama.[4]

Sebuah studi tonggak tahun 2002 oleh Hariri dkk. yang terbit di Science mengidentifikasi jalur genetik yang spesifik: individu yang membawa satu atau dua salinan alel pendek gen transporter serotonin (5-HTTLPR) menunjukkan reaktivitas amigdala yang lebih besar terhadap wajah ketakutan dibanding mereka yang homozigot untuk alel panjang.[20] Polimorfisme gen transporter serotonin telah dikaitkan dengan berbagai dimensi Neurotisisme dan sifat kecemasan, yang menghubungkan variasi genetik tertentu dengan sirkuit pendeteksi ancaman di otak.

Pada tingkat otak, Neurotisisme berkorelasi dengan meningkatnya aktivitas amigdala dan, pada beberapa studi, dengan volume amigdala yang lebih besar. Amigdala adalah sistem alarm otak — ia mengolah rangsangan emosional, terutama ancaman, bahkan sebelum kesadaran sempat bekerja. Amigdala yang lebih reaktif berarti respons emosional yang lebih sering dan lebih intens terhadap situasi yang ambigu.[20]

Studi asosiasi genom menyeluruh (GWAS) kini telah mengidentifikasi lebih dari 700 lokus genetik yang memengaruhi dimensi kepribadian terkait temperamen, terutama melalui jalur yang melibatkan plastisitas sinaptik, pengondisian asosiatif, dan pensinyalan neurotransmiter.[21] Hal ini menegaskan bahwa Neurotisisme bukanlah sifat yang ditentukan satu gen, melainkan karakteristik poligenik yang dibentuk oleh ratusan efek genetik kecil yang berinteraksi dengan lingkungan dan pengalaman.

Perbedaan Gender

Perempuan secara konsisten berskor lebih tinggi pada Neurotisisme dibanding pria, dan ini adalah salah satu temuan paling kokoh dalam psikologi kepribadian. Studi Schmitt dkk. tahun 2008 di 55 negara (N = 17.637) menemukan perbedaan jenis kelamin keseluruhan sebesar d = -0,40 (perempuan lebih tinggi), menjadikan Neurotisisme ranah Big Five dengan kesenjangan gender terbesar.[22]

Temuan yang berlawanan dengan dugaan — dan salah satu hasil paling diperdebatkan dalam penelitian kepribadian — adalah bahwa perbedaan gender dalam Neurotisisme paling besar justru di masyarakat yang paling egaliter secara gender. Perbedaan terbesar muncul di Prancis (d = -0,44) dan Belanda (d = -0,36), sedangkan yang terkecil di Botswana (d = 0,00) dan India. Peran gender, sosialisasi, dan kesetaraan sosial-politik yang lebih egaliter justru berkaitan dengan perbedaan gender yang lebih besar, bukan lebih kecil.[22]

"Paradoks kesetaraan gender" ini mengisyaratkan bahwa ketika tekanan eksternal berkurang dan orang lebih bebas mengekspresikan watak bawaannya, perbedaan biologis antarjenis kelamin dalam reaktivitas emosi justru menjadi lebih terlihat — bukan berkurang. Temuan ini telah tereplikasi di 105 negara, yang menegaskan kekokohannya.[23]

Bisakah Anda Menurunkan Neurotisisme?

Bisa — dan ini mungkin temuan praktis terpenting dalam seluruh literatur tentang Neurotisisme.

Perubahan alami: Neurotisisme cenderung menurun secara alami sepanjang masa dewasa sebagai bagian dari "prinsip kematangan" dalam perkembangan kepribadian. Orang menjadi lebih stabil secara emosional, lebih ramah, dan lebih berhati-hati seiring bertambahnya usia — meski ada sejumlah bukti peningkatan kecil Neurotisisme pada usia yang sangat lanjut.[24]

Perubahan lewat terapi: Analisis meta Roberts dkk. tahun 2017 atas 207 studi intervensi menemukan bahwa intervensi psikoterapi menghasilkan penurunan Neurotisisme yang bermakna (d = -0,39 hingga -0,57) dalam rata-rata 24 minggu. Neurotisisme menunjukkan efek intervensi terbesar di antara seluruh dimensi Big Five — ia yang paling bisa diubah, bukan yang paling sulit.[25]

Terapi perilaku kognitif (CBT) terbukti sangat efektif, terutama ketika ia langsung menyasar proses-proses terkait neurotisisme alih-alih sekadar gejala permukaan. Unified Protocol — pendekatan CBT transdiagnostik yang menyasar Neurotisisme itu sendiri alih-alih gangguan tertentu — menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam menurunkan skor Neurotisisme.[26] Terapi kognitif berbasis kesadaran penuh yang dimodifikasi untuk menyasar proses terkait neurotisisme juga menunjukkan efek yang signifikan.

Strategi berbasis bukti yang dapat membantu membangun kestabilan emosi:

• ‣Terapi perilaku kognitif (CBT), khususnya pendekatan yang menyasar pola reaktivitas emosi alih-alih sekadar gejala tertentu
• ‣Meditasi kesadaran penuh secara rutin, yang mengurangi reaktivitas amigdala dan memperkuat pengaturan emosi oleh area prefrontal
• ‣Olahraga fisik yang konsisten, yang menurunkan kepekaan terhadap kecemasan dan memperbaiki ketahanan terhadap stres
• ‣Membangun rutinitas terstruktur dan kebiasaan merencanakan yang menyalurkan kekhawatiran menjadi persiapan yang produktif
• ‣Membangun jaringan dukungan sosial yang kuat sebagai sumber daya pengaturan emosi
• ‣Kebersihan tidur — tidur yang buruk memperkuat reaktivitas emosi, dan individu neurotik sangat rentan terhadap gangguan tidur
• ‣Menulis jurnal dan menulis ekspresif, yang membantu mengolah emosi negatif alih-alih memendamnya berulang kali

Tujuannya bukan menghapus Neurotisisme sepenuhnya — sejumlah kepekaan emosional bersifat adaptif dan mungkin menjadi bagian dari apa yang membuat Anda berhati-hati, kreatif, atau berempati. Tujuannya adalah bergerak dari tingkat yang menimbulkan penderitaan dan disfungsi menuju tingkat yang berfungsi sebagai sinyal berguna tanpa melampaui kemampuan Anda menanganinya.

Referensi

1. [1] Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO PI-R) and NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFI) professional manual. Psychological Assessment Resources.
2. [2] Widiger, T. A., & Oltmanns, J. R. (2017). Neuroticism is a fundamental domain of personality with enormous public health implications. World Psychiatry, 16(2), 144-145.
3. [3] Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1995). Domains and facets: Hierarchical personality assessment using the Revised NEO Personality Inventory. Journal of Personality Assessment, 64(1), 21-50.
4. [4] Jang, K. L., Livesley, W. J., & Vernon, P. A. (1996). Heritability of the Big Five personality dimensions and their facets: A twin study. Journal of Personality, 64(3), 577-591.
5. [5] Nesse, R. M. (2019). Good Reasons for Bad Feelings: Insights from the Frontier of Evolutionary Psychiatry. Dutton. See also: Nesse, R. M. (2005). Natural selection and the regulation of defenses: A signal detection analysis of the smoke detector principle. Evolution and Human Behavior, 26(1), 88-105.
6. [6] Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768-821.
7. [7] Ormel, J., Jeronimus, B. F., Kotov, R., Riese, H., Bos, E. H., Hankin, B., ... & Oldehinkel, A. J. (2013). Neuroticism and common mental disorders: Meaning and utility of a complex relationship. Clinical Psychology Review, 33(5), 686-697. See also: Jeronimus, B. F., et al. (2016). Neuroticism's prospective association with mental disorders halves after adjustment for baseline symptoms and psychiatric history. Psychological Medicine, 46(14), 2883-2898.
8. [8] Feist, G. J. (1998). A meta-analysis of personality in scientific and artistic creativity. Personality and Social Psychology Review, 2(4), 290-309.
9. [9] Kaufman, S. B., Quilty, L. C., Grazioplene, R. G., Hirsh, J. B., Gray, J. R., Peterson, J. B., & DeYoung, C. G. (2015). Openness to experience and intellect differentially predict creative achievement in the arts and sciences. Journal of Personality, 84(2), 248-258.
10. [10] Greengross, G., & Miller, G. (2020). A quantitative research on personality of aspiring poets. International Journal of Indian Psychology, 6(3), 76-83.
11. [11] Gale, C. R., Hagenaars, S. P., Davies, G., Hill, W. D., Liewald, D. C., Cullen, B., ... & Deary, I. J. (2020). Neuroticism is associated with future disease and mortality risks. Chinese Medical Journal, 133(21), 2552-2560.
12. [12] Gale, C. R., Cukic, I., Batty, G. D., McIntosh, A. M., Weiss, A., & Deary, I. J. (2017). When is higher neuroticism protective against death? Findings from UK Biobank. Psychological Science, 28(9), 1345-1357.
13. [13] Graham, E. K., Weston, S. J., Turiano, N. A., Aschwanden, D., Booth, T., Harrison, F., ... & Mroczek, D. K. (2020). Is healthy neuroticism associated with longevity? A coordinated integrative data analysis. Collabra: Psychology, 6(1), 33. See also: Friedman, H. S. (2000). Long-term relations of personality and health. Journal of Personality, 68(6), 1089-1107.
14. [14] Petkus, A. J., Lenze, E. J., & Engel, C. C. (2022). Five-factor model personality traits and 24-hour urinary cortisol in the Baltimore Longitudinal Study of Aging. Psychoneuroendocrinology, 138, 105673.
15. [15] Barrick, M. R., & Mount, M. K. (1991). The Big Five personality dimensions and job performance: A meta-analysis. Personnel Psychology, 44(1), 1-26.
16. [16] Judge, T. A., Higgins, C. A., Thoresen, C. J., & Barrick, M. R. (1999). The Big Five personality traits, general mental ability, and career success across the life span. Personnel Psychology, 52(3), 621-652.
17. [17] Heineck, G. (2011). Does it pay to be nice? Personality and earnings in the United Kingdom. ILR Review, 64(5), 1020-1038. See also: Federal Reserve Bank of Boston (2023). Personality traits and financial outcomes. Working Paper No. 23-4.
18. [18] Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124-127.
19. [19] Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3-34. See also: Abbasi, A., et al. (2020). The relationship between personality traits and marital satisfaction: A systematic review and meta-analysis. BMC Psychology, 8, 15.
20. [20] Hariri, A. R., Mattay, V. S., Tessitore, A., Kolachana, B., Fera, F., Goldman, D., ... & Weinberger, D. R. (2002). Serotonin transporter genetic variation and the response of the human amygdala. Science, 297(5580), 400-403.
21. [21] Zwir, I., Arnedo, J., Del-Val, C., Pulkki-Raback, L., Konte, B., Yang, S. S., ... & Cloninger, C. R. (2022). Uncovering the complex genetics of human temperament. Molecular Psychiatry, 27, 3979-3990.
22. [22] Schmitt, D. P., Realo, A., Voracek, M., & Allik, J. (2008). Why can't a man be more like a woman? Sex differences in Big Five personality traits across 55 cultures. Journal of Personality and Social Psychology, 94(1), 168-182.
23. [23] Kajonius, P. J., & Johnson, J. A. (2021). International comparison of gender differences in the five-factor model of personality: An investigation across 105 countries. Journal of Research in Personality, 90, 104047.
24. [24] Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1-25.
25. [25] Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117-141.
26. [26] Sauer-Zavala, S., Fournier, J. C., Jarvi Steele, S., Woods, B. K., Wang, M., Farchione, T. J., & Barlow, D. H. (2020). Does the unified protocol really change neuroticism? Results from a randomized trial. Psychological Medicine, 51(14), 2378-2386.